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【記者謝政儒綜合報導】台灣大哥大今（1）日宣布，推出電動機車史上最永續、極優惠的「超5G 潮綠能 Gogoro」方案，消費者搭配台灣大優惠專案，Gogoro購車最高可折21,100元，續約VIP用戶最高再加碼送5,000元的momo紅利金。這也是台灣大總經理林之晨4月走馬上任時宣示「超5G策略」中「Green」的具體實踐。台灣大表示，這次推出「超5G 潮綠能 Gogoro」方案，不但與「超5G策略」中「Green」不謀而合，從愛台灣、愛人類、愛地球的角度出發，兌現台灣大對環境永續的承諾與消費者的期待。「超5G 潮綠能 Gogoro」方案，以月付1,899元、綁約36個月為例，消費者購車可折價21,100元，續約VIP用戶最高再加碼送5,000元的momo紅利金，讓總優惠高達26,100元。而3年以上老客戶於11月15日前續約，加碼再送最高1,040元的momo購物折價券。此外，「超5G 潮綠能 Gogoro」方案針對攜碼用戶也有加碼4,000元momo紅利金，是台灣大對支持環境永續的消費者最實質的回饋。消費者申辦指定資費，台灣大於門號開通後隔日以簡訊發送序號，用戶憑序號與專案同意書前往Gogoro門市選車、購車即可享折價優惠。不論是活潑靈巧的Gogoro 2 、Gogoro 3系列，或是近期推出討論度爆表的Gogoro VIVA，在各項電動車補助之外，再享台灣大的購車折價，讓用戶輕鬆加入友善環境的行列。(自立晚報2019/11/01)

草根影響力新視野(琪拉編譯) 美國的失業率創下五十年新低，不少公司甚至抬出來更多誘人的牛肉，包括一星期只要工作四天的誘因，吸引更多想要平衡家庭與工作生活的人。羅格斯管理學院的教授比爾·卡斯特拉諾教授說：[當企業願意提供更彈性的工作時間時，其實員工的生產力是提升的，這讓員工對工作更有向心力，這是勞資雙方互惠的關係，員工開心就更願意為公司付出更多。]但公司提供出的[工作四天]有很多種方式。有的公司是要求員工一天工作十小時，有些是縮短一星期的工時到32小時，有些則是隔兩週的週五放假。以美國紐約起家的速食連鎖店Shake Shack最近提出一些連鎖餐廳一週工作四天的優惠，但是員工每天的工時需十小時。Shake Shack的執行長葛魯提先生說，過去他們的員工很多是一天工作12到14個小時，一星期工作七天，幾乎都沒休息，但他覺得要有所改變。軟體公司Wildbit則是採用一星期工時32小時、一禮拜工作四天這樣的方式兩年多了。這樣的工作時數原本只是一個暑期的實驗，沒想到效果驚人，於是繼續採行下去。公司的執行長說，多一天休息讓員工更有時間重新充電。到了星期一，每個人都精神抖擻，全心投入工作當中，上一個禮拜不能解決的問題，到了禮拜一就都想通了。過去有人擔心少一個工作天無法維持既有的工作成效，但是許多有遠距員工的公司則表示這一切都不是問題。有間公司它們保有一星期員工必須一起開會三十分鐘的習慣，其實時間員工的工作量都沒減少，但大家都能自由調配自己的工作時間，證明工作更有效率。另外，每個員工都有自己的[專心日]。在這日，其他員工都不能打擾他，確保他能專心一意的在工作上面，不受任何事情牽絆。另外，位於紐約市的軟體公司Cockroach Labs 當時創立時的原則之一就是[彈性的星期五]，另外他們的創立精神就是[尊重]以及[平衡]。公司的人資部經理表示，因為他們很瞭解[過勞]是怎麼回事，他們希望找到最聰明的人，在最有效率的時間內讓最最聰明的人發揮到最大的工作效益，因此他們反而不希望人才被超高工時而消耗殆盡，在生氣與疲倦的狀態下，沒有人可以把工作做好。但是要維持這樣的高效率工時並不容易，它們公司也做了許多努力。例如，公司主管會定期設定工作目標與計畫，每三個月就會檢討一次，每個禮拜員工都要一起開會，報告工作進度，確保每個員工都有跟上計畫的腳步。另外，為了維持員工工作時的最高效率，它們免費提供員工一人一副完全可以隔絕噪音的耳機，工程師的辦公桌前還有燈光開關，讓其他員工知道何時他可以接受其他員工的問話與打擾。Cockroach Lab的人資主管表示:[我們員工對公司都很盡心盡力，因為我們深知道，如果你想要找最好的人才，卻又不尊重他們，那他們當然就會離職，畢竟外面還有太多的工作機會等著他們。]更多草根影響力文章

【早安健康／余宗翰報導】褲子塞不下不一定是胖，而是腹部水腫！天氣漸漸變冷，胃口變好，又懶得出門運動，腹圍難免增加。不過有時候不一定是自己變胖了，而是腹部水腫。水腫最常發生在四肢末梢，如手臂、手掌、腿、足踝等，但嚴重的話也會出現在臉部、腹部、手臂等地方，這時就特別顯胖，形成難看的大肚！。 多喝水會水腫？水腫反映得是血液循環不佳 有些人喝水就容易水腫，因此產生「喝水會水腫」的說法，實際上，水腫和飲水量沒有太大的關聯！因為水腫反映的是組織間液體的調節失常，一般人喝2000～3000毫升的水並不會有什麼問題。日本橫濱血管診所院長、血管外科醫師林忍表示，平時口味較重，攝取鹽分過多，運動不足都會使靜脈血液流動變得遲緩，水分不易排出，這時就容易水腫。 中醫教你3個穴道消除肚腩水腫 在中醫的經絡學裡，有些特定穴道能促進氣血循環，加強身體代謝。中醫師謝旭東在IG上分享3個穴道幫助對付肚腩，分別是水分穴、天樞穴與關元穴，這些穴道可以促進腹部氣血循環，消除水腫，且有助於代謝多餘的脂肪，避免高血脂、高血壓、高血糖的三高危機。 這3個穴道都位於腹部，揉按十分方便，沒事時可以多按壓這些穴道，促進腸胃蠕動、排除水腫症狀。 作者介紹：謝旭東為臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師，師承上海派國醫朱士宗。先後拿到4張中醫內科、兒科、癌症、針灸的專科醫師證書，並學習天應平衡針法和董氏奇穴讓針灸技術提升。謝醫師經營部落格，若想獲取更多專業知識可至「中醫師 謝旭東」臉書粉專或「doctorxxtung」IG上搜尋。 參考資料:… 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

台灣一姐謝淑薇和捷克搭檔史翠可娃(Barbora Strycova)，在WTA年終賽小組賽二連勝，WTA官網今天(30日)宣布，「謝娃配」成為第一組進入四強賽的組合。謝淑薇和史翠可娃今天(30日)凌晨在第二戰，歷經三盤苦戰，以6比2、1比6、10比5擊敗捷克組合卡雷茨科娃(Barbora Krejcikova)與斯尼科娃(Katerina Siniakova)。每一球都很拼謝淑薇獲勝後在接受WTA電視訪問時表示，這場比賽每一球都很拼，謝謝粉絲熱情的加油。比賽在中國深圳舉行。世界女雙排名第一的史翠可娃則說，「這是一場艱辛的比賽，但我們打的相當好，我們互相支援，我不會說這是幸運，我們搶十打得比較好。」「晉級四強是我們設定的目標，我們在這裡試著享受每一刻，我們有一支強大的團隊。」史翠可娃說。獲選WTA每日好球而謝淑薇和史翠可娃在第二場比賽的網前精彩表現，並獲選WTA每日好球。 原始連結更多運動相關新聞劉致榮肩傷退出12強國家隊 心情很複雜正面抗衡大聯盟 軟銀打算爭取秋山翔吾美國公開賽露鋒芒 林俊易的花火即將綻放首次6場客隊全勝 國民教頭：無法解釋直言魔獸大徹大悟 柯比：帶來重大影響今日最夯新聞流量前3名獨買1800億飛機 還有3大挑戰餐廳撞見「過世前男友」在上班人妻急喘掛老公電話 悲劇收場

鄉民中心／綜合報導不少愛車人士喜歡到自助洗車場自己動手，除了省錢還能和愛車培養感情，有時甚至可以看到意外風景。就有網友在臉書分享照片，只見1名身材姣好的長髮女子正蹲低身子替愛車做清潔，美妙的腿部曲線頓時展露無遺，然而妹子似乎太專心，沒注意到自己的裙子實在太短，結果內在美和絕對領域就這樣直接走光。▲正妹裙底風光外洩，讓條紋哥看得目不轉睛。（圖／翻攝自爆廢公社公開版）「沒事來自助洗車場洗車也算是一種很休閒養生的運動。」1名男網友在臉書社團「爆廢公社公開版」分享照片，1名長髮女子正在洗車，同時細心地蹲低身子做細部清潔，這姿勢雖充分凸顯出她的長腿和好身材，卻也害她當場走光，不僅露出半個屁股蛋，連雙腿間的「神秘地帶」也若隱若現，讓一旁男車主看得目不轉睛。畫面曝光後，大批網友紛紛暴動留言「我腳踏車也要牽去洗」、「洗車是非常好的休閒」、「犯罪根源往往是這樣開始的」、「這車…可能會洗很久」、「難怪我老公那麼愛去洗車」、「確定是洗車？不是洗眼睛嗎」、「完了，被我老婆知道為什麼我每星期要洗好多次車」、「就是這種感覺，難怪我愛自助洗車」、「難怪洗車場有時都要排隊」。▲照片引發網友熱議。（圖／翻攝自爆廢公社公開版）另外，也有眼尖網友發現穿著條紋上衣的男子正在偷看，忍不住笑說「那位可能保桿洗到脫皮還在洗」、「條紋哥很傳神」、「這位老兄眼睛看，手也要動阿」、「那個洗車男在偷看的舉止比較爆笑」、「洗車頭先生那個樣子真是爆笑」、「保桿可能擦到掉漆還在擦」、「條紋男，你老婆在你後面」、「保桿都擦到掉漆了」。更多三立新聞網報導母遭遙控飛機爆頭亡！2歲兒慟哭「我要媽媽」 目擊女心酸半夢進客廳！「人妻坐大伯」結局尬爆 老司機秒歪：開戰了消防員吃飯不拿筷？「清一色鐵叉」辛酸原因曝 網含淚致敬洗腎母腳傷換藥！護理師嗆：乾脆截肢 「詛咒命中」她心碎

記者李鴻典／台北報導「我有10幾個孫子耶，最大的已經大四了…」黃永坤口中的「孫子」其實不是真正的內、外孫，而是他和太太黃林吟芳聯合收托照顧的孩子，兩人在新莊福壽街一棟公寓內擔任社區保母，16年來共收托了17個，有滿月就送來的，也有早產兒，黃永坤都當作自己的孫子在寵，因此成了社區口耳相傳的「超級保爸」。▲黃永坤和太太黃林吟芳（左）聯合收托照顧孩子（圖／翻攝自新北市府官網）今年67歲的黃永坤其實是學電機的，最早在一家電機公司擔任馬達維修，也在針織公司和餐廳待過，當時他的太太已經在擔任保母，他下班後幫忙照顧，陪伴小孩玩，看著孩子一天天快樂的成長，心想自己也快到含飴弄孫的年紀，乾脆參加保母訓練課程，當個專業的托育人員，也可以為未來顧孫預做準備，於是在99年參訓並順利取得證照，並加入新北市社區保母系統，和太太聯合收托4位小孩。為給小孩安全舒適的活動空間，黃永坤將客廳和房間地板都鋪上軟墊，並且在浴室和廚房入口處都用矮隔板隔開，玩具更是一箱箱的買，小車子、音樂盒、益智型小積木應有盡有，「有些是家長留下來的」黃永坤說，因為孩子通常到3、4歲會離開去上幼兒園，家長就留下來讓其他小孩玩。由於黃永坤的父親是名廚師，加上他曾在餐廳待過，也具有中餐丙級證照，於是將看家本領拿來做副食品，像是用菠菜、南瓜、枸杞做五色饅頭，不僅可口又營養。另外瓠瓜炒肉絲加蛋，先將蛋煎好切絲備用，等瓠瓜炒肉絲熟了加入，並放一點太白粉勾芡，香香滑滑，小孩超愛吃。其實，黃永坤兩名子女都已年過35、40，他原本冀望早日抱孫，但子女未婚，他也尊重，於是將愛全部轉移到收托的小孩身上，小孩都直呼他「老爹」，他則視每位如孫子，因此與小孩和家長都有深厚的情感，每年他生日，家長都會帶小孩回來為他慶生，其中綽號「蛋頭」，是位早產兒，剛滿月就從醫院的保溫箱送到他家托育，如今小孩已經18歲，就讀台北大學醫學系一年級，他跟老爹的感情更逾父子。▲黃永坤當保母陪孩子玩，樂在其中的他直把小孩當孫子寵（圖／翻攝自新北市府官網）黃永坤夫婦將於11月2日接受新北市政府績優托育人員表揚，新北市社會局長張錦麗表示，新北市推動多元托育，除了64家公共托育中心收托3,605位嬰幼兒外，還有134家私立托嬰中心加入公共托育合作聯盟，可收托4,976位，另外全市登記有案的居家托育人員有5,184人，其中有3,907人加入合作聯盟。張錦麗表示，因男性體力普遍優於女性，在從事照顧幼兒實務方面，譬如洗澡或陪伴幼兒運動，保爸反而較保媽具有優勢，在市府的鼓勵下，新北市目前有169位像黃永坤這樣的超級保爸，希望社會有更多具愛心的保爸一起加入社區托育行列，共同培育我們的下一代。更多三立新聞網報導兒3千新鞋被踩！媽轟沒水準 網曝由來…竟跟灌籃高手有關必知秘笈！好市多員工曝「賣場產品內幕」 這樣買最划算8代同堂嗎？他曬浴室70件盥洗用品 詭異整齊感讓網跪了

記者李嘉翎／綜合報導中國女星倪妮因演出張藝謀主導的電影《金陵十三釵》一舉成名，之後又頻以「馮紹峰女友」躍上媒體版面，2人分手後，倪妮又和井柏然有過一段情，去年7月宣布分手，恢單後的一舉一動仍受到粉絲矚目。近日倪妮參加烏鎮戲劇節，開心曬出和「台灣玉女掌門人」林青霞的同框照，開心直呼：「我好幸福！」追星成功的模樣就像個小粉絲，引起網友熱烈討論。▲林青霞。（資料照／記者邱榮吉攝影）林青霞是昔日台灣影壇「玉女掌門人」，1994年嫁給香港富商邢李源後，便逐漸淡出影壇，鮮少能在公開場合見到她，因此只要公開出現，總是成為眾所矚目的焦點。近日她現身烏鎮戲劇節，一身簡約風的針織衣，既隨性又不失時髦，立刻成為粉絲搶拍的對象。▲林青霞現身烏鎮戲劇節。（圖／翻攝自微博）身為林青霞小粉絲的倪妮，這次參加烏鎮戲劇節也特地前往追星，在IG曬出一張同框照，只見她穿著深藍毛衣，歪著頭靠向林青霞，而林青霞看似脂粉未施，一身透明薄紗內搭黑色襯衣，對著鏡頭露出燦爛笑容，就算和新一輩小花合照，也絲毫沒表現出前輩、巨星架子，即將滿65歲的她，皮膚依舊水潤白皙，看不出真實年齡，保養得宜。▲▼倪妮追星成功。（圖／翻攝自IG）倪妮開心寫下：「我好幸福！感恩戲劇舞台。」無論是表情還是文字，都難掩身為小粉絲的激動與興奮，網友看了也大讚：「林青霞和倪妮都是骨子裡散發出來的美」、「我女神的女神啊」、「兩個都是氣質美女，太養眼了」、「恭喜倪妮追星成功，好漂亮」。更多三立新聞網報導「泰國第一美」超正！15歲美少女奪后冠 超清純美貌曝光結婚1年沒戒指！趙麗穎這態度…馮紹峰嘆：妳真的愛我嗎？凍齡！64歲林青霞現身街頭宴 「真實膚況」曝光網驚呆了頻傳婚變！趙麗穎生日 馮紹峰突做「這舉動」洩婚姻真相

世界盃橄欖球賽日前進行準決賽時，英格蘭隊排出V型陣式，回應紐西蘭隊的毛利人傳統戰舞哈卡，相關影片已破370萬點閱。影片中可以看見，賽事人員曾呼籲英格蘭隊員後退，之後似乎還算滿意球員站的位置，沒再要求他們移動。英格蘭隊賽後透露擺V型是教練瓊斯（Eddie Jones）在幕後策畫。隊長法瑞爾（Owen Farrell）也說：「我們不想要只是站在那裡，任由他們叫陣。」英格蘭隊26日在日本橫濱以19比7奪勝，終結紐西蘭「全黑隊」（All Blacks）8年來的世界冠軍地位。兩隊在賽前發生上述插曲。2011年世界盃決賽在紐西蘭奧克蘭（Auckland）開踢前，法國隊曾擺出箭頭形狀，攻向正在跳哈卡舞（Haka）的紐西蘭隊。隨後法國隊被依違反「文化儀式規約」，罰款2500英鎊（新台幣10萬元）。各界雖猜測英格蘭隊可能挨罰，然而截至29日都沒看到懲罰措施。與此同時，世界盃官方YouTube頻道上標題為「英格蘭隊妙回紐西蘭隊激昂哈卡」的影片，觀看次數已破370萬次。據瞭解這份規約述明對手不能跨越半場線，但英格蘭隊V型陣兩端共有6名選手似乎站進紐西蘭隊所屬半場。有關英格蘭隊是否會被懲處，目前尚未取得世界盃橄欖球賽主辦單位的評論。英格蘭隊試圖拿下史上第2座世界盃冠軍金盃。11月2日他們重返橫濱參加決賽時，將對上兩屆冠軍南非隊。

中國時報【譚宇哲╱新北報導】新北市親子足球運動會26日在新莊田徑場登場，系列活動除有超過百場幼兒足球賽，還有射門小子、足球迷宮、足球保齡、足球神射手、大球推推樂等闖關活動，吸引1200位親子到場同樂，幼兒園的小小足球員在場上賣力逐球競賽，萌度破表，大人小孩都直呼「好好玩！」新北市副市長謝政達昨天上午出席活動開幕儀式，現場與幼兒園小小足球員們大跳全球流行兒歌《Baby Shark》暖身操，並親自下場體驗闖關活動，身高186公分的謝政達與身高僅100公分初頭小朋友呈現超萌身高差，2人合抱大足球闖關，謝政達全程躬著腰，模樣逗趣。謝政達說，新北市連續15年舉辦幼兒足球聯賽系列活動，培育幼童對足球的興趣，今年特別擴大舉辦「親子足球運動會」，希望用遊戲闖關的方式增加運動趣味性，很開心大家可以一起來體驗足球運動。新北市體育處表示，今年活動首創親子足球運動會，活動以預先線上報名為主，才開放短短3天就額滿，現場另有劇團、魔術、造型氣球、童玩體驗、文創、美食、胖卡車攤位等，讓親子既能運動又可以欣賞表演、享用美食，共度美好足球時光。體育處表示，另還有4區的系列聯賽持續報名中，總決賽將於11月30日再度回到新莊田徑場，歡迎至體育處官網公告區下載報名簡章。

WTA年終賽今年首度在中國開打，而且總獎金創下史上最高的1400萬美元紀錄，眾家女將都使出渾身解數，因為闖關愈多獎金就愈多。台灣一姊謝淑薇與捷克搭檔史崔可娃（Barbora Strycova），在今（30）日凌晨的跨日大戰中，鏖戰三盤獲勝，女雙小組預賽二連勝，確定以榜首晉級四強。賽末點謝淑薇發球，讓對手回擊出界。WTA年終賽，台灣一姊和雙打世界球后Barbora Strycova名列大會二號種子，笑納二連勝，提前鎖定四強門票，還入選當日好球。雙方來回多達17拍，最後靠著Strycova上網切向對角拿下分數，這對搭檔在網前合作無間，在跨日大戰以6：2、1：6、10：5打敗捷克組合，接下來分組最終戰不論勝敗，都能以榜首之姿，進軍年終賽四強。至於我國另一組女雙，詹詠然和詹皓晴的姊妹搭檔，在28日首戰落敗後，周三將面臨背水一戰。女單部分，籤表當中少了球迷最熟悉的小威還讓球迷不太習慣，但也宣告女子網壇進入「90後」群雌爭鋒的戰國時代。分組預賽首戰輸球的Belinda Bencic，經歷三盤大戰以6：3，1：6，6：4打敗Petra Kvitova，總算扳回一城，保住晉級希望，首次在中國舉行的WTA年終賽，有史上最高1400萬美元總獎金，眾家女將要繼續在未來四天，力拼名利雙收。（民視新聞／綜合報導）