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【早安健康／阿舟物理治療師】這次的新影片主要談的是姿勢與駝背，為什麼會選這個主題呢？因為我十分的能體會駝背的痛苦。以前我也常被說駝背的很嚴重，儘管當下真的覺得這醜很難過，默默地回去貼個2分鐘，但結果還是一樣，一不留神就又駝背回去了。除了貼牆還有什麼選擇？其實還真的有很多方式。因此我想跟大家分享「波爾格坐姿」。 關於波爾格坐姿與脊椎連動 這是由2000年時，瑞士神經學者Alois Brugger所提出，用齒輪機制來說明脊椎姿勢鏈的連鎖反應 又稱為波爾格坐姿（Brugger sitting posture）。 過去我們常常當疼痛與疾病發生時，只會看相關區域，或是附近的組織；然而身體其實是一整體 會彼此互相影響，脊椎與骨盆就是最好的例子。 脊椎就像是一條很有彈性的藤條（疑？） 讓藤條彎曲最簡單方式就是抓住二端扳他對吧？脊椎也是一樣，利用二端的轉動，脊椎就會跟著一起擺動了，不須出太多努力。 舉例來說，當你嘗試骨盆前傾時，很難彎腰駝背，一駝背就往前倒了；反之當你試著做出骨盆後傾時，也很難直接挺胸。 有時候駝背並不是直接挺胸就好，有可能給腰部很大的壓力！三步驟重新找到自信的姿勢，下一頁直接看影片步驟說明更清楚喔 因此，有時候駝背並不是直接挺胸就好，如果不考慮目前身體的情況下（像是胸椎與骨盆皆卡住的情況），其實會給腰部很大的壓力。 藉由鬆動骨盆與胸椎再藉由姿勢的連動，其實可以更輕鬆地找到有自信的位置，那實際到底該如何進行呢？ 我們藉由三步驟重新找到自信的姿勢！ 不囉嗦！直接看影片囉～ 本篇文章授權引用自 作者簡介：阿舟物理治療師 經歷：台灣國家高考物理治療師、前林口長庚紀念醫院物理治療師、國立臺灣體育運動大學合作講師、仁德醫護管理專科學校合作講師，目前經營個人粉專「阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化」。 … 延伸閱讀：

(記者謝政儒台北報導)台北市第一座「天空電影院」誕生！為讓民眾體驗行動影音便利性，台灣大哥大旗下OTT影音服務平台myVideo首度與貓空纜車展開跨界合作。即日起至11/10，貓纜車廂內將設置myVideo QR code，民眾掃描即可欣賞包括《血觀音》在內的10部曾獲金馬獎等影展肯定好片，將貓纜車廂打造成個人專屬電影包廂；同時更把這10部電影裡的經典金句裝飾在貓纜車廂中，像是愛情片《天台》經典金句：「能遇見你，已經很不可思議了」，就被網友封為貓纜最佳告白車廂。為了響應11月將登場的金馬獎盛典，myVideo與貓空纜車攜手打造獨一無二的「天空電影院」，並精選10部在金馬獎、台北電影獎、香港金像獎中大放光彩的好片，包括第54屆金馬獎最佳劇情片《血觀音》、第46屆金馬獎最佳劇情片《不能沒有你》、第40屆金馬獎最佳劇情片《無間道》，台北電影獎最佳男配角《切小金家的旅館》、香港電影金像獎最佳編劇《志明與春嬌》、台北電影獎最佳短片《神算》（人氣台劇《通靈少女》前身）、人氣偶像周杰倫音樂歌舞片《天台》、由畢書盡和李玉璽主演的《有一種喜歡》，以及河正宇主演《90分鐘末日倒數》等，電影類型涵蓋親情、愛情、友情等，每部電影將隨機出現在貓纜車廂，並提供免費序號。myVideo更特別在貓纜上打造「電影金句車廂」，從「天空電影院」精選的10部電影中，挑出超有梗、有fu的經典金句裝飾於車廂內，像是《血觀音》的「公主命，丫鬟身」、《志明與春嬌》的「人生苦短幹嘛不玩」、《無間道》的「出來混，遲早要還的」等。其中，《天台》的「能遇見你，已經很不可思議了」，被網友封為最佳告白車廂；還有《有一種喜歡》的「你這個位子我看多了」則被網友大讚超有梗，預料整個十月將會成為民眾出遊或約會拍照打卡的最新熱點。(自立晚報2019/10/08)圖：myVideo首度與貓纜展開跨界合作。至11月10日，貓纜車廂內將設置myVideo QR code，民眾掃描即可欣賞包括《血觀音》在內的10部曾獲金馬獎等影展好片。

台中市政府勞工局首創「育嬰留職停薪復職勞工能力提升專班」，協助復職勞工縮短調適期，近3年已開辦8班，連亞洲規模最大的地工合成材料公司盟鑫工業都申請開課，有2名員工參加並經30小時客制化課程訓練，對工作職務更駕輕就熟，盟鑫工業也肯定該專班對公司帶來實質效益。市府勞工局長吳威志表示，愈來愈多父母為陪伴兒女成長申請育嬰留職停薪，其中女性比例高於男性，為期6個月至2年不等。離開職場愈久，對業務的熟稔與專業度易出現斷層，甚至連人際關係都有點陌生。吳局長指出，市府2年前率先針對育嬰留職停薪員工，開辦復職能力提升專班，協助員工縮短復職後的調適期，迄今已有8家事業單位申請，共27人受惠，獲得良好口碑。盟鑫工業表示，去年獲知勞工局規劃「育嬰留職停薪員工復職能力提升專班」，公司肯定結合產業推動的專班實用，可協助育嬰復職同仁快速適應職場，縮短摸索階段，日前2位員工為了邊受訓邊工作，特別調整工作，9月初已順利結業。參加專班的女工程師表示，「客制化」訓練不僅更熟稔職務作業流程，也重新記起因育嬰假而遺忘的部分工作細節，有助縮短調適磨合期，更有效且快速熟悉工作內容。勞工局指出，育嬰留職停薪復職勞工能力提升專班深獲好評，今年繼續開辦，2人以上即可申請開班，且只要其中1人是申請育嬰留停且已復職的勞工，就可連同有意進修提升專業技能員工，一起接受30小時專業課程訓練。有意參加的事業單位，請洽台中市勞工大學0966-182578。更多新聞推薦● 再讓國人看到無形文化珍寶 2019亞太藝術節精彩閉幕

記者方佳琳／綜合報導演員江常輝憑著電視劇《花甲男孩轉大人》光頭一角爆紅，最近接下舞台劇《他們等待的那位果陀》的演出，他透露剛接下這個角色時，心情是有如晴天霹靂的震撼，問及暨BL劇《是非》後再接演同志一角擔不擔心自己被定型？江常輝坦承「只要觀眾喜歡看我演任何性質角色，我都會全力以赴的詮釋演出。」又說舞台上的男男情慾流動讓他自己都驚呆，「不該摸的地方都摸了，我甚至有把自己褲子解開的戲碼！擔心鹹濕的對話，來挺我的爸媽是否能接受。」▲演員江常輝這次接演舞台劇將有突破性的演出。（圖／故事工廠提供）江常輝自《花甲》一炮而紅後，這次接演BL劇《是非》，吸引一票腐女粉，走到哪裡都被粉絲「野生捕獲」，但他坦言出入行時曾跟某間經紀公司談妥好細節，要組男團出道，該公司卻失聯了近三個月，怎麼打電話都沒回，最後才說組團機會沒了，「這是我入行第一個劇烈打擊！」江常輝說，自己如劇中角色般，願意為了適合自己的工作與愛情等待，這次演出舞台劇，也是自己等待已久的機會。▲江常輝透露已單身六年，還在等待對的人出現。（圖／故事工廠提供）這次舞台劇將揭露交友軟體文化，江常輝陪伴呂名堯在公園樹下，等待心儀的男神，談及有網路交友經驗？江常輝自曝在臉書剛興起時，自己小心加到一位陌生女性，兩人在網上聊了一的多月，進而出來看電影，最後交往了三年，「對方認為我很單純，而且完全沒有夜生活可言。」並提到「對的人一眼就能看出，不對的人才會糾纏很久。」兩人最後因彼此工作漸漸忙碌而分離，對於愛情，江常輝透露自己已單身六年，還在等待對的人。更多三立新聞網報導不淡定了！理科太太喝喜酒大解放 深V禮服炸出I字豪溝71歲還是猛！拿督娶「小42歲童星」結婚3個月就當爸爸曾來不及衝廁所…曾國城失去一條內褲 曝為這病苦惱20年甜嫁大十歲富二代！「八點檔惡女」低調辦婚宴 媽感動噴淚

蔡英文總統在一百零八年國慶祝辭中說，「『中華民國台灣』六個字，是整個社會最大的共識」。108年前辛亥革命建立的是中華民國，在這個紀念辛亥革命的雙十國慶日，原本四個字的國號本來就應該是社會最大的共識，卻被改成所謂六個字。由於蔡英文也並提中華民國，故可謂是半套式、曲線式地變更國號。 此種取巧性的做法，最直接的用意無疑是為了選舉，亦即她多次在競選行程中所稱，要團結「中華民國派、台灣派、中民國台灣派」，意圖用六個字吸收各種政治認同的選票，此係如意算盤。真心擁護中華民國者不會支持蔡與民進黨的台獨路線；台獨份子有些不滿她沿用既定國號，有些則體諒她尚有必要借殼上市，並且寄望她獲連任後，繼續向台獨邁進。 若予深層分析，所謂「中華民國台灣」就不只是一時的選舉需要，而是台獨過程的手段。1999年蔡英文所參與、曾經刺激大陸幾乎向外島採取軍事行動、美國準備自台灣撤離其僑民的李登輝「兩國論」，就是主張用中華民國台灣來切割1949年政府遷台之前的中華民國，把中華民國所具有的中國意涵抽離，讓中華民國僅等同於台灣，實現在不便廢除既定國號下的台灣獨立。 因此，不同於國民黨提名人韓國瑜在國慶演說中列舉108年來歷經革命建國、北伐統一、抗戰勝利、國共內戰、經營台灣、民主改革，以及指出「中華民族五千年」等等，表達了正統中華民國觀，蔡英文的國慶祝辭只提及1949年後七十年的民國經歷。蔡的說法即為「兩國論」史觀或台獨史觀的推行，卻又圖憑此吸收反對台獨的中華民國派的選票，能夠瞞得過選民的眼光嗎？ 當年李登輝發佈「兩國論」之前的兩個月，陳水扁主導的民進黨「台灣前途決議文」宣稱，「台灣是主權獨立的國家，目前稱為中華民國，與中華人民共和國互不隸屬」。這和「兩國論」的主張雷同。不過李登輝在面對大陸與美國同時惱火後，立即退回到「一個中國、兩個政治實體」的立場，而台灣前途決議文則迄今仍為民進黨兩岸政策的圭臬。 上月28日蔡英文所出席的民進黨代表大會通過新的決議文重申，「堅定恪守本黨於1999年通過之台灣前途決議文」，意謂繼續採行台獨借殼上市的做法，因此，所謂「中華民國台灣」六個字之後，其實還隱含了獨立兩個字，重點仍在台獨，只是暫居中華民國名下，是先後失敗過的李登輝「兩國論」及陳水扁「一邊一國」的捲土重來，顯示在這兩次事件中都扮演重要角色的蔡英文，台獨立場甚為頑強。 按此發展下去，兩岸必然衝突不斷，加上雙方民間交流受到台灣有關方面排斥，使得兩岸之間的緩衝地帶縮小，對台灣安全與台海穩定十分不利。相較之下，韓國瑜在強調「捍衛中華民國主權」的同時，也強調「堅守憲法」。而正是用一個中國架構規範兩岸關係的這部憲法，才能使原汁原味中華民國不成為台獨的代名詞，更是台灣安全繁榮與台海和平穩定的保證。  【大華網路報】

子宮內膜異位症為婦科病，主要是子宮內膜組織生長在子宮腔以外。開業中醫師宋和乾昨日表示，子宮內膜移位到鄰近組織又繼續異常生長，將會產生子宮內膜異位症，患者常有瘀血阻塞脈絡，久之將造成宿瘀內結，日久進而形成癥瘕積聚。宋醫師指出，其實這些異位的內膜組織也會產生月經，因此才會造成經血持續堆積在卵巢內，結果就形成卵巢腫瘤，而問題也出現在這裡，因為這些脫落的組織、血液產生之後，通常是沒辦法排出人體，於是就會累積在腹腔，最後就產生很多病症。以子宮內膜移位到卵巢為例，這些無法排出身體外的經血、污檅物，持續地被組織包住增生，然後就會形成像巧克力一般囊腫，又稱為巧克力囊腫。隨著月經週期變化，這些被包在裡面的囊腫也可能逐漸變大。值得注意的是，子宮內膜異位症接受治療後仍可能再度發作。宋醫師指出，門診中碰到很多女病患，自訴以前就曾長過巧克力囊腫，後來就到醫院開刀直接切除囊腫，沒想到過了幾年之後，又長了一顆囊腫，患者自覺沒有精神，中醫療法主要以活血化瘀、血歸正經、行氣理鬱作為治則，視病情加減中藥材，讓經血不再逆流，子宮內膜組織不再移位生長。值得一提的是，異位的內膜組織要在新環境生長，通常會需要新生血管供應養分，用藥治療時必須設法阻斷這些新生血管，同時也需消除累積體內積血，把積血化為血水，最後讓血水透過泌尿系統排出體外。

（法新社馬德里9日電） 西班牙網球協會今天宣布，公開賽時代最高齡的法國公開賽男單冠軍吉梅諾（Andres Gimeno）與世長辭，享壽82歲。吉梅諾最大的成就是1972年在34歲時贏得法網冠軍，他也曾在1969年打進澳洲公開賽決賽，並在1970年挺進溫布頓網球錦標賽4強。法新社報導，西班牙網球協會（RFET）的聲明指出：「西班牙網壇的指標性人物之一吉梅諾，與病魔纏鬥多時，今天在巴塞隆納辭世，享壽82歲。皇家西班牙網球協會想向他的家人與親屬表達哀悼。」世界排名第2的西班牙名將納達爾（Rafael Nadal）在推特表示，吉梅諾是西班牙網壇的「先驅」。他在推文中寫道：「我剛獲知吉梅諾辭世的噩耗。毫無疑問他是西班牙網壇的先驅，是一名偉大的運動員。謹向他的家人表達誠摯的哀悼。願逝者安息。」吉梅諾生涯得過44座冠軍，1958年到1960年與1972 年到1973年曾代表西班牙參加台維斯盃（Davis Cup）。他是在2009年進入國際網球名人堂（International Tennis Hall of Fame）。曾贏得溫布頓與美網冠軍的美國傳奇名將史密斯（Stan Smith）稱吉梅諾是「勤奮不懈的競賽者」。現為國際網球名人堂主席的史密斯說：「我曾在一些大型比賽對上他，這點我可以保證。大多數時候，我記得吉梅諾是很好的人。無論是敗給他或擊敗他，很難不喜歡吉梅諾。」更多追蹤報導上海賽開打 希臘新星逆轉球王喬科維奇大師賽插曲 球拍飛觀眾席、選手嗆裁判大阪直美放棄美國國籍 東奧披日本戰袍周杰倫同框天王偶像 網見組合全跪了繼謝淑薇後 詹家姊妹第5組獲年終賽資格今日最夯新聞流量前3名蔡國慶談話 陸學者：聽完發涼遊菲「僅穿一條線」台灣女挨罰「斬頭式」崩塌 陸政府怪超載

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】就在Jon Rahm（霍恩•拉姆）勇奪Mutuactivos Open de Espana（西班牙公開賽）的隔週，歐巡賽又要上演另一場國家公開賽，這回換成另一位旅美歐洲球星Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞），試圖把Italian Open（義大利公開賽）冠軍盃留在家裡。現年三十六歲的墨利納瑞，去年在卡努斯提的英國公開賽高舉葡萄酒瓶，成為史上首位贏得大賽的義大利選手，奠定登上年終歐巡賽球王的基礎。時序換成2019年，墨利納瑞又添得Arnold Palmer Invitational presented by MasterCard（阿諾帕瑪邀請賽），並製造了爭奪名人賽的機會，可惜搞砸前三回合領先兩桿的優勢。隨著錯失名人賽，墨利納瑞陷入小低潮，接下來再也沒有任何前十的紀錄，最佳成績是英國公開賽衛冕之旅的並列十一，自然沒機會打進Tour Championship（巡迴錦標賽），他最近一次出賽是在兩週前的Safeway Open（喜互惠公開賽）並列二十三。休息一週後，墨利納瑞回到義大利，本週將在羅馬市郊的Olgiata Golf Club（歐吉亞塔高爾夫俱樂部），挑戰生涯第三座義大利公開賽，他分別在2006和2016年兩度封王。事實上，去年六月初在Gardagolf Country Club（賈達高爾夫鄉村俱樂部）進行的這場賽事，墨利納瑞製造了絕佳機會，當時頂著新科BMW PGA Championship（歐洲PGA錦標賽）冠軍回家，四天擊出低於標準桿二十一桿，無奈以一桿之差敗給氣勢更旺的丹麥選手Thorbjorn Olesen（索碧陽•歐雷森）。今年的義大利公開賽重返十月的行程表，改為扮演年度第五場Rolex Series（勞力士系列賽），世界排名暫居十一位的墨利納瑞名列場中第二高手，僅次於排名第五的英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯）。這場總獎金七百萬美元的勞力士系列賽，幾乎集結所有頂尖英格蘭選手，包括Paul Casey（保羅•凱西）、Matt Wallace（麥特•華勒斯）、Danny Willett（丹尼•威利特）、Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）、Ian Poulter（伊恩•波特）、Eddie Pepperell（艾迪•佩波瑞爾）和兩年前在Golf Club Milano（米蘭高爾夫俱樂部）封王的Tyrrell Hatton（泰瑞爾•海登）。其中五十大高手還有愛爾蘭的Shane Lowry（山恩•羅瑞）和奧地利選手Bernd Wiesberger（本德•韋斯伯格），不過去年傷透地主球迷的歐雷森，兩個月前因在飛機上醉酒涉嫌性騷擾被捕事件而遭到歐巡賽禁賽懲處，本週將無法回來衛冕冠軍大業。

記者馮珮汶／綜合報導國慶連假第二天，今天有出遊計畫了嗎？全台灣不少遊樂園業者都針對國旅補助推出12歲以下兒童免費入園、加上雙十國慶也有壽星專屬優惠，若還沒有別的計畫的你，不妨趁這幾天約朋友或家人去暢玩一番，紓解壓力。x埔心農場埔心農場國慶連假好康，上午11點前入場，門票只要100元/人(原價300元)。另外旅客在創意拍照區拍下創意照、臉書打卡：「好療癒的暖暮萌萌村」並在指定貼文留言憑畫面給服務人員看，前30名可獲得限量小禮(送完為止)。埔心牧場特別興建「暖暮萌萌村」，打造全新的畜舍，規劃廣闊的草原，10月10日國慶日上午11點，首批新住民「羊駝」亮相與民眾見面。今年8月埔心牧場由澳洲引進10多頭羊駝，成為率先進駐「暖暮萌萌村」的村民。除了羊駝見面會外，全台最多款商品的專賣店「足跡尋物小舖」，也將在國慶日當天開張。遊客在「暖暮萌萌村」和羊駝創造開心的回憶，在「足跡尋物小舖」找一件能鎖住回憶的信物。▼▲羊駝的無辜大眼，搭配呆萌表情超可愛。x宜蘭傳藝中心國立傳統藝術中心宜蘭傳藝園區推出「國慶寶寶免費入園」，只要生日是10月10日，當日壽星憑身分證即享免費入園。另外，全聯善美的文化藝術基金會今年秋天攜手「啟雲科技」，全新開發數位AR濾鏡以及十款AR紀念明信片，取材宜蘭傳藝園區內最夯的十個拍照點設計成數位明信片，還以傳藝吉祥物毛筆頭為主題，開發數位AR濾鏡，遊客只要打開手機掃描QR code 透過Facebook相機就能玩，國慶四天連假來傳藝搶先體驗濾鏡拍照拍片，還可以拿好禮，限額200名。 x劍湖山世界劍湖山樂園雙十推出優惠，消費者身分證字號有「1」或「0」的號碼，就能以299元的優惠價入園，一票可暢玩摩天樂園及水樂園；12歲以下兒童除可享政府秋冬旅遊補助費入園，同行的阿公阿嬤也可獲門票299元優惠。劍湖山世界表示，今（108）年國慶連假擴大優惠活動，除了配合政府秋永旅遊補助的政策，12歲以下的兒童，只要帶著健保卡，由家長或老師陪同，就能免費暢遊主題樂園；同行的家長或老師，也可享499元入園的遊惠。若是身分證字號對中「1」「0」，更可享用每票299元的優惠。▲六福村。（圖／取自臉書官方粉絲頁）x六福村六福村推出10/10到13日，國慶連假期間購票全面$499 (原價$999)；同時搭配觀光局暖冬補助服用12歲以下小朋友免費。12月31日前，當日壽星可免費入園，非當日壽星但是當月壽星，則可享半價優惠。x野柳海洋世界國慶連假只要你是10月份壽星，就可享有全票「買一送一」優惠；在禮品部當筆消費滿1010元，還可抽購物7優惠或多項吉祥物小禮物。▲小人國。（圖／取自臉書官方粉絲頁）x小人國配合秋冬國旅補助，即日起至12月31日，小人國12歲以下兒童可免費暢遊主題樂園一次；國慶連假期間入園後加價499元，可一路使用到明2020年1月31日；加價799元，則可享5個月天天免費暢玩。▲麗寶樂園。（圖／取自臉書官方粉絲頁）x麗寶樂園即日起至13日，每晚7時至凌晨5時，麗寶在天空之夢摩天輪舉辦國慶限定燈光秀。另外，即日起至12月31日，配合國旅補助，12歲以下兒童可免費入園一次，樂園另外加碼12歲以下兒童可免費再玩樂園一次、免費搭天空之夢摩天輪、加價100元升等玩水陸雙園。▲義大遊樂世界。（圖／取自臉書官方粉絲頁）x義大遊樂世界即日起到12/31，配合國旅補助12歲以下兒童免費入園、陪同大人只要599元/人(原價899元)，再送兒童回遊憑證；另外樂園舉辦E咖萬聖趴，10/12（六） 18:30到21:30，憑樂園當日出園手章，晚會門票加價購199元 (每人限購一張，加購時間19:30止)；全年護照有效期限會員，持護照排隊進場，隨行者最多一位。更多三立新聞網報導撿到槍最高境界！南方四賤客新片再開酸 對中國飆髒話不滿被糟蹋外送員揪報復「不洗保溫箱」 網嚇壞：快離職吧開賣3天狂賣2萬個 全聯OREO神級甜點再推第二波新品嘴越壞越愛你 外表愛唸卻超疼另一半的四大星座男更多生活相關新聞國慶連假好天氣 赴日旅遊留意颱風搭公車遭溢扣 公運處：年底更新系統這張照片值30萬 卻沒人想拍第2張多10倍 太魯閣天祥湧人潮 滿地垃圾台男頻娶外配？ 婆婆「精闢」分析今日最夯新聞流量前3名蔡國慶談話 陸學者：聽完發涼遊菲「僅穿一條線」台灣女挨罰「斬頭式」崩塌 陸政府怪超載今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

睽違26年不見，NISSAN Altima再度以進口車身分重現台灣車市，但面對強勢的TOYOTA Camry，Altima能有幾分勝算？本刊記者這次試駕的Altima，是頂規的卓越菁英版，配置19吋的雙色切削大鋁圈，加上較低的車身造就出0.26 Cd的低風阻係數，以及沿著引擎蓋旁向後上方延伸的腰線，真的就像一部Coupe。倒是對於Altima的內裝，本刊記者有點小小意見。雖說內裝的配置與Kicks類似，屬於新世代設計，但在通風口等部分細節的線條以菱形處理，總覺得有點尖銳。此外，中控台採用木紋飾板而非真的木質烤漆，也與車室內9支BOSE喇叭等高貴氛圍完全不協調。不過中控台的懸浮式8吋觸控螢幕中央娛樂系統，雖然沒有時下最夯的12.3吋螢幕大，但能連結Apple CarPlay與Android Auto系統，並與儀表顯示功能同步，算是很聰明的系統。令記者印象最深刻的，是NISSAN招牌的零重力紓壓座椅，脊椎支撐性極佳，記者連續兩個半小時長程駕駛也不覺得疲倦；此外，駕駛座還支援八向電動調整，熄火時駕駛座會自動後退方便下車，都是很貼心的設計。再一個小挑剔，就是後行李廂容量為437公升，遠不如其他同級車，真的要放置大量物品，必須傾倒後座椅背來擴充。更多 CTWANT 報導最完美變速箱 X-CVT模擬8速【家常菜裡藏珍饈2】以愛入味私房菜【電子菸風暴2】全美各州群反電子菸

記者吳瀛洲／新北報導 據衛福部  105年癌症登記報告，平均每  37.9分鐘就有一名女性罹患乳癌，在  107年女性十大癌症中平均  3.6小時就有  1名女性因乳癌死亡。三峽恩主公醫院今年初起新購乳房攝影巡迴車外，並引進新的乳癌術中放射治療（  IORT），提升婦女防癌、抗癌戰力。 三峽恩主公醫院院長吳志雄表示，該院在三峽、鶯歌及樹林樹地區深耕多年，今年新增購乳房攝影巡迴車，要深入社區每一個角落，照顧社區婦女健康；另引進乳癌術中放射治療（  IORT），可在手術中直接進行放射線治療，免除術後密集的放射線治療，減少舟車勞頓，提升術後生活品質。 該院乳房外科主任黃星華表示，傳統的乳癌治療方式，在術後需在  4~6週密集接受  25~30次、每次  10~15分鐘的全乳放射線治療，對於剛接受完手術的病人來說，奔波於醫院與家的距離極耗體力且耗時，且副作用也多。 黃星華說，  IORT是在切除腫瘤後即做放射治療，一次即解決所有的放射治療療程，大幅縮短就醫時間與療程，且傷口併發症會少很多，也能提升乳癌病人術後生活品質。 不過  IORT並非每個乳癌患者都適用，一般來說最適合進行  IORT的病人條件是年齡在  45歲以上或不再生育的婦女、腫瘤在  3公分以下，同時雌激素受體  (ER)為陽性、  Her-2為陰性，且腋下淋巴或前哨淋巴未轉移者病人為最適合。 為響應十月國際乳癌防治月，恩主公醫院十月起新購乳房攝影巡迴車將深入三鶯樹地區為婦女進行篩檢，並與乳房外科、社區醫學部及相關單位進行乳癌防治衛教、篩檢與治療的推廣，提升民眾對於乳癌的健康識能。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）國慶連假即將來臨，親友團聚，節慶食物和聚餐自然不少。提醒民眾在歡慶節日的同時，可要小心別吃出健康負擔！聚餐應避免選擇吃到飽餐廳，以免攝取多餘熱量而影響體態及健康。研究指出，民眾在節日後平均會增加0.4~1.5公斤，而男女老少為了控制體重，方法無奇不有。大家耳熟能詳的“少吃多動”及”生活型態改變”，雖然是老生常談，卻還是最有效的方法。此外還有一個小撇步，那就是「天天量體重」！世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，呼籲各界重視肥胖對健康的危害。根據醫學統計，體重愈重者，慢性疾病發生率與死亡率也愈高，常併發慢性疾病如糖尿病等。國民健康署王英偉署長提醒，若想避免肥胖危害健康，須從飲食、運動策略雙管齊下，以維持健康體位和健康的生活型態！學童肥胖盛行率已下降 成人部分上升幅度已趨緩 依據教育部「學生體位資料」顯示，106學年度國小及國中肥胖盛行率分別為14.6%、16.9%，102學年度則為16.1%、17.0%。另依據教育部體育署「運動現況調查」顯示，106年成人肥胖盛行率為15.0%，105年則為13.7%。我國學童肥胖盛行率已下降，成人肥胖盛行率增加幅度已趨緩，顯見我國推動肥胖防治已初見成效。小習慣養成有大改變 每天多做這個 天天量體重這件看似平凡無奇的小動作，卻可以防止節日過後的體重增加。 研究指出，對體位正常的人來說，節日期間每天規律測量體重，節日後體重大致上可以維持，跟沒有量體重的人相比有明顯的差異。而體重過重或肥胖的人，如果在節日期間可規律量體重，節日後體重反而有減輕的效果。可見測量體重有警惕的作用，有助於節制口腹之慾。體重的控制或維持需要長期抗戰，並成為一種生活的日常，除了學會正確選擇節慶食物的技巧外，天天量體重，提醒自己，別讓體重太失控！「肥胖100問+」協助民眾解決肥胖的疑難雜症 肥胖資訊五花八門，國民健康署為強化推動肥胖防治及解決民眾對於肥胖的疑難雜症，與台灣肥胖醫學會及臺灣兒科醫學會共同出版「肥胖100問+」小冊，內容涵蓋體位的認識、肥胖相關疾病、減重對身體的影響、肥胖介入與治療等，提供適合該階段的體位控制、生活作息、健康飲食及運動方面等建議，期望可以讓民眾對肥胖防治有更深入的了解，藉此促進民眾正視健康體位的重要並落實健康行為，以降低肥胖相關慢性疾病負擔及死亡率。

旺報【記者許昌平╱綜合報導】大陸近年來促進經濟高質量發展，將改善營商環境列為重點項目之一，根據中國經濟網報導，世界銀行（World Bank）將於10月24日發布的《2020年營商環境報告》，其中把中國列為過去一年世界上營商環境改善度最高的20個國家之一。大陸近年積極改善營商環境，國務院日前方審核通過《優化營商環境條例（草案）》，以政府立法為各類市場主體投資興業提供制度保障，同時更大力度的放權。世界銀行去年公布的《2019年營商環境報告》，把中國營商環境在全球的排名從前一期的第78位提升至第46位，一次性躍升32位，並排在營商環境改善度排名的第3位。當時的評估報告，稱讚中國相關領域改革「令人驚歎地快速且有效」，認為中國在開辦企業、辦理施工許可證、獲得電力、納稅、保護小投資者、註冊資產、跨境貿易等七個類別的改革中取得了突出進展。今年來，世界銀行將評出20個營商環境改善度最高的國家，世界銀行對各國營商便利度的總體評分來自於對10個方面的評估，至少在3個方面實施改革才能被列入這20個國家名單之列，今年透露出的評估內容顯示，中國為改善營商環境而進行的改革由去年的七個增加至今年的八個。今年的報告提到的這八類改革包括，在北京開辦公司已完全實行商業登記一站式服務；通過對小企業實施企業所得稅稅率優惠，降低某些行業的增值稅稅率並加強電子申報和支付系統，納稅變得更加容易；在跨境貿易方面，得益於貨物提前申報，港口基礎設施升級，海關管理優化，費用公開，現在進出口變得更加容易；客戶現在可以線上提交用電申請，以電子方式簽署供應合同，並至少提前一個計費週期瞭解電價變化；通過對大股東不正當交易行為的嚴控和責任追究，加強了對小投資者的保護等。報告還提到，法院為更好處理商業訴訟和解決企業破產而推出了一系列改進措施。營商環境改善度最高的20個國家大都為發展中國家，還包括印度、巴基斯坦、科威特、沙烏地阿拉伯、塔吉克斯坦、哈薩克、亞塞拜然、緬甸等國。

工商時報【文╱黃欣】中美貿易談判有望簽署第一階段貿易協議，市場期待長達18個月的中美貿易戰或可出現休戰契機。但綜觀談判進展，中美核心的矛盾問題仍未解決，加上美國總統川普「善變」的談判風格，後續談判仍有可能說變就變，兩國能否如期在11月中旬簽署協議，尚有變數。川普在白宮與中國國務院副總理劉鶴會面後，拋出希望於11月中旬在智利APEC峰會與中國國家主席習近平簽署貿易協議的想法，並宣布暫緩10月15日對2,500億美元中國商品加徵新一波關稅的計畫。但對於12月15日針對約1,600億美元中國商品實施的15％關稅措施是否暫緩，川普並未鬆口，這也為中美能否簽署協議埋下了隱憂。中國外交部先前曾多次表態，中美若要繼續談判，就要有誠意，要「照顧彼此合理關切」，並強調美方應取消先前加徵的關稅。而習近平是否願意在美方僅是暫緩，而非取消關稅的前提下與美國簽署協議，外界抱持保守態度。再者，川普在今年5月曾指責「中方推翻原已談好的協議」，同時加碼關稅報復，後續磋商談判是否再起波瀾，亦是外界關注焦點。另一方面，在談判議題上，中美「深水區」的核心矛盾仍未解決。譬如接下來第二階段，甚至第三階段磋商時雙方要面對的強制技術轉移、政府補貼國企等中國結構性改革，才是真正棘手議題，當這些爭端逐步端上談判桌，中美勢必再有一波角力。同時，美國國內政治因素也為中美後續談判增添不明確因素。就算川普願向中國遞出橄欖枝、達成協議，但美國國會未必會配合首肯，且川普還得試圖說服支持其對中國強硬的選民，難度不可謂不大。

生活中心／綜合報導天后「Jolin」蔡依林年底即將攻蛋，6場演唱會門票今（12）日中午一開賣，短短3分鐘內，6.6萬張門票搶購一空，線上同時間有22萬人搶票，相當驚人！對此一名粉絲雖然成功搶到演唱會門票，但也看清了自己的朋友，她說當自己得知蔡依林要開演唱會時，早就詢問閨密們要不要一起去，當時「一個個都說有事、沒空」結果現在搶到票了，每個都「突然有空了」讓她超傻眼。▲搶到蔡依林演唱會門票，朋友一個個突然私訊。（圖／翻攝自爆怨公社）原PO在臉書「爆怨公社」表示，自己是蔡依林的鐵粉，早在得知蔡依林要開演唱會時，就問了身邊的朋友要不要一起去，「你們當時一個個都拒絕，說有事的有事，不能放假的不能放假，各種理由，我也就算了。」結果今天原PO靠自己的力量，擠下萬人終於成功搶到演唱會門票開心在群組與他們分享喜悅，突然「一個個跳出來說有空了？」讓原PO超傻眼，直呼「原來你們這麼的現實，我看清了」她也霸氣喊到「現在老娘不爽寧願自己坐兩個位置，爽爽的也不要人陪了」！▼▲搶到蔡依林演唱會門票，朋友一個個突然私訊「突然有空了」。（圖／翻攝自爆怨公社）從原PO分享的照片，可見朋友們看見她訊息後，一個個私訊說「你蔡依林還沒找到人嗎？我那時候有空可以陪你去了」、「你之前說陪你去看蔡依林的事，我看班表了，可以陪你去唷」、「你上次問我的蔡依林還有要去嗎？我那時有空可以陪你去了」每個朋友都在同一時間「突然有空了」。文章曝光後，網友紛紛留言「超現實，這種可以斷了」、「是想看免錢的？超討厭這種人」、「朋友爛成這樣，超差勁」、「真的不要臉」、「這種朋友很現實，不要也罷」、「真巧！一堆人都剛好有空能陪你去看」、「自己不想搶，還想坐等人家辛苦搶的」。還有其他網友開玩笑留言「我可以當你朋友」、「真的太現實了，我可以陪你去」、「還缺朋友嗎？我願意」、「我最真心絕對可以陪你去，演唱會票的錢+消夜，都一起付了」。更多三立新聞網報導雜物間見「新鮮龍衣」嚇求捕捉法 網邪惡歪樓：快買直笛公廁冒煙飄烤肉味！民眾一看…老伯拿「電熱棒狂燙肉身」不滿被收清潔費！客怒留1星負評 餐廳曝真相：他們帶外食戒奶抗戰失敗！寶貝小手捧雪乳「得意吸吮」 辣媽眼神死

台北市 / 華視新聞 連珮貝 李鴻杰 台北報導國慶連假第三天，今(12)日南下北上車子都不少，高公局預估，今天北向交通量是平日的1.5倍，預計下午就會出現提前北返的車流，有九大塞車地雷路段，尤其國道五號北上恐怕會連塞13個小時，將從上午11點一直塞到凌晨12點。連假第三天上午，國道高速公路還算順暢，各路段時速都有100公里，不過下午將出現提前北返的車潮，尤其國道五號恐怕會連塞13小時。高公局交管科長 楊進彥：「壅塞的時段可能會從早上11點到晚上12點，是壅塞時間比較長的部份，尖峰時段它的旅行時間，可能會達到平常的七倍左右。」連假第三天仍有九大地雷路段，包括國一虎尾-埔鹽系統，南屯-台中系統，新竹系統-湖口，國3北向竹山-中興，霧峰系統-霧峰，大山-香山，關西-三鶯，國5北向宜蘭-坪林，及國6西向舊正-霧峰系統，上路前如果發現塞車，建議改走替代道路。另外也提醒，下午兩點到九點，國五北上，蘇澳、羅東、宜蘭、頭城都有高乘載管制，三人以上才可上路，為了分散車流，連假最後一天週日，國道免收費時段延長，從凌晨零點一直到10點，可多加利用。 原始連結 更多華視新聞報導連假第2日 國1.國3.國5六路段易塞國道塞爆了! 國慶連假首日逾92車禍【連假好物必收！快速到貨】👉大合照必備自拍棒👉夾式廣角鏡頭 直播補光美肌組👉大電量快充行動電源👉GoPro / DJI OSMO ACTION 運動攝影機👉不想人擠人！在家玩Switch

記者孫伊萱／綜合報導2019高雄電影節精采不斷，電影《樂園》主角王識賢、原騰和陳澤耀連袂出席映後座談，電影改編真實故事，描述曾為煙毒犯的更生人，開設農場讓染毒的青少年遠離毒品，王識賢和陳澤耀表示第一次看完全片，心情非常複雜，也有些沉重。王識賢表示，非常敬佩角色原型的許師兄，雖然人生跌宕，但不讓年輕人誤入毒途的大願令人感動，直言許師兄是不折不扣的真漢子。▲電影《樂園》描述曾為煙毒犯的更生人，開設農場讓染毒的青少年遠離毒品。（圖／高雄電影節提供）▼▲主演王識賢、原騰和陳澤耀連袂出席映後電影座談會。（圖／高雄電影節提供）片中飾演戒毒少年的原騰，以本片入圍金馬獎最佳新演員獎，原騰透露為了進入角色，開拍之前就進到農場生活，每天就是吃飯、唸經、做農事。也因此認識了很多更生人、包括農場的主人許大哥。而在接觸過農場的孩子後，原騰就把這些素材內化，大瘦七公斤、不睡覺、一天只吃一餐，開始維持這個狀態。導致每天的脾氣都非常暴躁，也非常容易恍神。▲原騰為了這部片大瘦七公斤、不睡覺、一天只吃一餐。（圖／高雄電影節提供）飾演華哥的王識賢，跳脫過往大哥的角色，演出幫助青少年戒毒的農場主人，進入角色的過程中，王識賢一直提醒自己銳氣不要那麼重，華哥的角色無時無刻不被檢視，不光是樂園中的「小老鼠」，當他踏入山下踏入社會，大眾也用異樣眼光看他，更生人要重新進入社會，真的很不容易。▲王識賢演出幫助青少年戒毒的農場主人。（圖／高雄電影節提供）陳澤耀表示當初接觸向日有機農場的朋友，寫了很多角色日記讓自己進入狀態，到後面也感受到自己的性格愈來愈壞，很多與原騰的對手戲，真的想要弄死他，兩人的動作戲常常打到全身瘀青、傷口，片末一場打鬥戲，原騰還真的拿煙灰缸往他的頭敲下去，陳澤耀笑說：「沒想到美術組的道具這麼硬，差點腦震盪了。」▲陳澤耀表示與原騰的動作戲常常打到全身瘀青、傷口。（圖／高雄電影節提供）片中一場草莓棚著火的戲，三人紛紛表示那場戲真的十分驚險，當天劇組在地上灑了一些油，但是下過雨後，油卻到處流動，以至於真的燒了起來，讓他們嚇了大跳，但仍很敬業地演完全場，原騰笑說原本設定跑在他後面的兩位演員，突然跑超快、直接越過他，甚至真的連髒話都罵出口了。▲片中一場草莓棚著火的戲真的燒了起來，讓三位主演嚇傻。（圖／高雄電影節提供）更多三立新聞網報導丁海寅登寶島會粉…曝超想再吃鴛鴦鍋！台下驚見這情歌王子三周狂減11公斤！《德魯納》女星曝：一天只喝兩瓶氣泡水超會寫！GD每年靠版權稅躺賺14億…這些夯曲都出自他手抵台直奔火鍋店！世界末日Saori自曝「超愛沙茶醬」

記者陳怡靜／新北報導曾擔任過多名演藝圈天后級藝人的御用化妝師「小四老師」吳姓男子（51歲），今年5月間遭警方查獲與章姓室友（49歲）在板橋區的公寓內大開毒趴，章男由於涉及其他案件遭士林地檢署通緝，被帶往士檢歸案；新北地檢署日前則將吳男依涉犯毒品危害防制條例起訴，並向法院聲請簡易判決處刑。▲「小四老師」吳男與室友開毒趴遭警方逮捕送辦。（圖／資料照）新北市永和警分局接獲線報，指板橋區樂群路上一處公寓內，經常有人在開毒趴，經多日蒐證後，今年5月23日晚間7時許持搜索票上門查緝，一進門便發現「小四老師」吳男與章男衣衫不整地躲在房內，當場將2人逮捕，並在屋內搜出大量毒品，起獲安非他命4.44公克、搖頭丸、海洛因及大麻各1包。▲警方起獲毒品、吸食器等相關證物。（圖／資料照）「小四老師」向警方坦承吸食毒品已有數年時間，多是用來放鬆助興，表示持有1包安非他命，其他毒品則為章姓室友所持有；警方訊後將2人依毒品罪嫌移送新北地檢署，檢方後來諭令吳男以2萬元交保，而章男則因涉犯其他罪嫌遭士林地檢署通緝，因此隨即遭解送士檢歸案；新北地檢署日前將吳男依涉犯毒品危害防制條例起訴，並向法院聲請簡易判決處刑。據了解，長相俊俏的吳男，過去曾上過美妝談話性節目，還曾擔任過舒淇、天心、陶晶瑩、孫燕姿等知名藝人的御用化妝師，也曾擔任金鐘、金馬的主持人造型師，與演藝圈內多名藝人關係都相當好，而近年則顯少出現在螢光幕前。x 三立新聞網提醒您：莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬更多三立新聞網報導不滿被分手！男勒斃大8歲女友 伴屍1日自首判9年2500年前就有「竊聽器」 古代「聽瓮」數十里動靜盡知靈異／陰森基隆鬼屋 「幽魂娜娜」燒焦臉龐向你招手貴婦奈奈潛逃近1年 還債被逼「附贈」診所壓垮夫妻落跑

作者：登登／萬島之國的我思，故我在「印尼穆斯林社會，據說可以一夫多妻？男生都可以娶多個老婆？」這是近來我身邊的許多男性友人，最好奇的問題之一。 今天，我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白，分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻，顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶，而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到，穆斯林男子可以奉行一夫多妻制，但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上，他們要娶第二位妻子時，是不需要經過大老婆同意的；但必須公平對待多位老婆，不能為了取悅其中一位而傷害其他者，否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中，有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒，是世界上最大的穆斯林國家，且法律上也有「平妻」（指一夫多妻下有正妻）制度的相關規範，保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以，的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂，軍事政權快速崩解，而歷屆政府也不斷鼓勵開放，力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始，女權的解放運動和男女平權的概念，也開始在民間醞釀與發酵：如國民民主黨（Nasdem）就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子，直言：「作為穆斯林婦女，我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾，這樣的作為曲解了安拉的原意，也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾，我們國民民主黨將努力奮鬥，使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區，最著名的代表是繁榮正義黨（PKS）前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」，他表示：如果雙方都願意，並且丈夫能保證平等對待他所有妻子，那有什麼不可以呢？伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今，徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二，女性反對的比例，明顯大於男性；而已婚的夫妻，相對支持逐漸讓此傳統式微。其實，原因很簡單，印尼國家的建立本來就是「混血」而來：不僅兼容伊斯蘭教和基督教（《聖經》中，嚴格禁止多妻制），在律法制度上，也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系；於是成為穆斯林社會中，相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教，律法和政治發展的 3 個面向影響，近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題，實際上約莫過半的民眾，不分男女老幼，早就拋開傳統，擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」，主要又以爪哇島的大城市週邊為主，他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義，並且溫柔看待女性意識抬頭的議題，因為，女性一直以來都是家庭經濟來源的重心，男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流，許多派駐工作或經商的非本地人（印尼稱作 ORANG ASING，意旨異鄉人或外國佬），在印尼穆斯林的土地上，卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係，通常是個謎，也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作，通常和原本祖國元配的關係，若即若離，一言難盡；也因為生活的寂寞感與生理需求，通常會衍生出以下兩種選擇：一、與元配家庭離婚，和當地人另組家庭二、保有元配關係，卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇，貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗，歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像，就像是短期的強效春藥，的確能帶來暫時的幸福，卻在多年之後，留下後遺症。在華人社會中，非正式婚姻關係下，所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上，庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下，在教育和生活上的保障，基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻，必須出具單身證明，並且在有效期間內，妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗，再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時（1-3 個月），近乎七成的聯姻，有夫妻之實，卻無夫妻之名，往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響，會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上，就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生，專注一個就夠了另一方面，我的身邊就有個血淋淋的類似案例：25 年前的許大哥，放下原本在中國老家鄉下的家庭（元配和一男一女的小孩），隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去，事業上，他是成功的，擁有令人稱羨的成就與財富；生活上，他也另外建立了兩個當地家庭（三女一男）。看似人生勝利組的背後，卻有個說不出口的困窘，龐大的家族事業，隨當地子女陸續成年，一一提出分家的提議，這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左，立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對，整整持續了 5 年的訴訟，遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年，為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜，和我這個初來乍到的台灣年輕人，經過幾次攀談後，成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻，說明內心的罪惡感與不安之外，更不忘時時告誡我，「人生彷如徒手抓沙，貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福，最後卻無法善終，徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨，我更想在這裡，勸說所有海漂來打拼的年輕朋友，希望尚未涉入漩渦前的各位，莫忘初衷！人生真的不需要這麼多，專注一個就夠了!最後，我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人，若可以，請用一世的修行，來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情，亦如茶道，簡單就是美好，一期一會，一茶一詩，請支持一夫一妻制！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「人生，專注一個就夠了！」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化，與難解的社會問題》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎？你的鄰國、我的母國，生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已？淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介：臺大畢業，海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴，尋找快速成長與滿足，學習與 12 個國家夥伴共事，體會 team work 真諦。工作外，換下制服，體驗 go-jek ，睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象，參與穆斯林盛會，暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談，討厭待在舒適圈，停不下思考，是現場主義者。朋友總笑話：等等（登登）我！！小名典故由來。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

今年諾貝爾和平獎得主、衣索比亞總理艾比伊，就任不到半年便解決和厄利垂亞長達廿年的武裝對峙，兩國握手言和，成為獲獎主因。出身貧窮的艾比伊一路力爭上游，被視為改革「非洲之角」的明日之星；但也有人認為他的改革太躁進，難以解決衣索比亞錯綜複雜的政治與種族問題。艾比伊出生於衣索比亞中部小鎮貝沙沙，奧莫羅（Omoro）族的穆斯林父親娶四個妻子，他在家中小孩排行第十三，奧莫羅語名字是Abiyot，意為「革命」。貧窮的家裡沒水沒電，他以地板為床，每天去河邊挑水，塵土飛揚的馬路直到他上了七年級才鋪柏油。對科技著迷的艾比伊年少時就從軍，擔任無線電通信兵，升至中校，二○○八年更協助官方成立網路情報單位「資訊網路安全局」。接著他加入聯合政府之一的「奧莫羅民主黨」，進入政界，二○一○年當選國會下議院議員。二○一五年是艾比伊政治生涯的重要節點。當時衣索比亞首都阿迪斯阿貝巴欲擴張所轄地區至奧莫羅人居住的郊區，非法徵地手段引發群眾示威，當局則以武力鎮壓，造成示威者死傷。艾比伊在示威中扮演要角，政治地位迅速上升，首都擴張計畫最終喊停。二○一八年二月，時任衣索比亞總理哈勒馬利恩因未能解決累積多年的政治爭議而請辭，艾比伊獲執政聯盟「衣索比亞革命民主陣線」（ＥＰＲＤＦ）推舉當選總理，同年四月就任。上任還不到四個月，艾比伊就在去年七月和厄利垂亞總統伊薩亞斯簽署共同宣言，結束廿年來的武裝衝突及領土爭議；衣厄和解的背後固然有國際勢力穿針引線作調人，但打過衣國內戰和衣厄戰爭的艾比伊，誓言創造和平的決心也是關鍵所在。內政上，艾比伊宣布多項政經改革；外交上，他積極調解蘇丹政治危機，及試圖恢復南蘇丹的和平協議談判。反對人士批評他太急於改變衣國政治沉痾，恐收反效果，不滿他的勢力曾在去年六月他出席群眾支持活動時引爆手榴彈，距離他僅十多公尺，同月也有武裝分子開槍暗殺政府高官與陸軍指揮官。面對威脅，艾比伊冷靜地表示：「到目前為止有很多（攻擊）行動，但死神不會想找上我。」明年五月衣索比亞將舉行大選，可視為艾比伊的施政檢驗，據信他能勝選。近年衣索比亞的種族衝突有增加趨勢，調解衝突及維持在非洲前段班的經濟表現，是這位年輕領導人的未來課題。更多udn報導中和好市多改收停車費 她購物意外發現「人性真面目」誰才是媽媽？超正母女3人合照再瘋傳 一票網友都猜錯女星紅毯大尺度解放 「凸肚」上工嚇壞網友好猛！他叫外送沒附筷子 當場鋸一雙...網一看跪了